シニアになる前にやっておいたほうがいいこと　自分の体形や動きなどを鏡でみる習慣をつける

2022年5月31日

シニアになると若いころよりもきっとかっこよくはなくなっているでしょう。
太ったり、そして男性ならば髪の毛も何やらさみしい状態です。
動きも緩慢になりがちです。
マラソンが趣味だとか、テニスが趣味だとか、登山が趣味だとか、とにかく年齢を重ねても
続けられる趣味をおもちで現在もやられているかたには、この話はほとんど関係ないでしょう。

そんな趣味をお持ちでない方は、間違いなくＢＭＩを気にしなくてはならなくなっているはずです。

もっともシニアになる前の中年と言われている時期からすでにそうなっている人が多いでしょう。

仕事を持たれている人なら現役のときは多少太っていようがエネルギッシュに動かざるを得ないので、そんなことに特別気にかける必要もなく機敏に動けています。

ところが現役とはいえ次の世代交代ということでたとえば役職を外されてきたりしますと気持ちの上で
乗り切れないのではないでしょうか。

そうなりますと、リタイア前から勢いがなくなってきますので、気が付かないものの自分が思っている以上に
あまりかっこよくなっていないかもしれません。

そうこうしているうちにで、さらに歳を重ねて、今更カッコなどどっちでもいいと考えてくることになるかと思います。

かくいう私も間違いなくそれでいいと思っていましたが、あるとき写る自分の姿を見て、かっこよくはないと
思うようになり、それから考えが変わりました。

というのは尊敬すべき生き生きとかっこよく生活されている大先輩の皆さんは、非常にかっこいいわけです。

もちろん、それなりに歳を召されてますので、若者のかっこいいとは違っていますが、間違いなくかっこいいです。

それに比べ、鏡にうつったものは、明らかにかっこいいとは言えない自分でした。
ここでショックを受けるだけで終わるわけにはいきません。

将来生き生きと生活していきたいわけですから。そこでなぜ今更そう思ったのかの理由をこう考えました。
まず自分を客観的に見るのをあえて避けてきたようだと。
それは、かっこよくない自分を認めたくなかったのではないかと考えるようになりました。

つまり、衰えていくことに対して逆らいたいと思っているため衰えている現実を認めてくない。
そのため現実を直視しないで逃げいると。