自分でも信じられないところからストレスをかけられることがあります。そのストレスに負けないような気持ち作りが大切
このサイトは、前に進みたいというかたを応援するべく私自身で得た経験を皆さんにお知らせして
少しでもお役に立てればという趣旨です。
シニアに向かっていけばいいことばかりではありません。
むしろ年齢からくるネガティブな内容も多いかもしれません。
とはいえ、そんなネガティブな要素が出てきたときはそれに立ち向かう準備をして
それらに足を引っ張られないようにしなくてはならないでしょう。
私なども、若いころにはそんな想像すら出来なかった、歩くことが出来なくなるとか
腕が上がらなくなるとか、腕が痛くてずっと寝れないとかが起きました。
どれもそれなりに改善していきましたが、結構な月日がそれぞれにかかっています。
しかし、そんなことでくじけていては、前に進むことは出来ません。
進む距離は確かに減っていくかもしれませんが、常に進むことをやめてはいけないでしょう。
これまでの努力が無駄になります。
最悪でも立ち止まるだけにしておきたいものです。
私もこれからいいことばかりで進むことはないと考えて行動する必要があると思ってますので
まずはどんなことがあってもポジティブまたはアグレッシブな気持ちでいれるように
さらに鍛えなおそうと考えています。
これは私だけの話ではないですけど、ネガティブな要素はポジティブな要素の少なくとも倍のエネルギーを
持っていますから普通に付き合っていたらあっという間に飲み込まれてしまいます。
そして悪いことに他のマイナス要素まで引き付けてきますので、早い段階で突き放す力が必要です。
私の場合、どうやって鍛えるかですが、自主トレに力を入れていこうと考えています。
空手の自主トレは今も少しやりますが、それの時間や頻度をあげてみようと考えています。
体力がある間は、その体力にさらに磨きをかけてみます。
精神力については、勉強をさらにすすめる、また哲学などの考えかたを
自分に取り入れていくなど強化します。