痛みがあるも健康ではないので、健康を持続させるは簡単ではない
健康が大切はいまさらいうまでもないことですが、それについて思うことがあるため少し書いてみます。 健康という言葉を使ったときには、心身の健康というのがはじめに思い ...
はじめてお経(般若心経)を書く
写経というのをどれぐらいの方がやられた経験をお持ちでしょうか。 経験をお持ちのかたは寺でやられた方が多いのではと思います。 写経をやらせてもらう時間などは寺によ ...
はじめてのお経 般若心経を読む
シニアの話でお経の話が出ますと、そんなの今からはやめてくれとなるでしょうけど、そこはやや違った話です。 信心深いご家庭、旧家のかたなどは、お盆にはお経をあげても ...
灼熱の道場での稽古はかなりきつい
武道をやられているかたの道場は自前の場合は少なく多くはどこかの公的な武道場を借りておられる場合が多いかと思います。 そんな公的施設の道場は、例えば体育館や武道場 ...
やり直しの英語 その85 ラジオ英会話だけで大丈夫か
英語習得するにはラジオ英会話だけで十分だという先輩の話を聞いて、リタイアしたら時間があるので1年間で全部暗記してみるという記事が出ていました。個人的な意見ではそ ...
はじめての筋トレ その30 有酸素運動はダイエットする効率がわるいらしい
筋トレを真面目にやりはじめたのは、要介護一歩手前のフレール状態の人の話を見たり聞いたりしてそれが、一部の人がなるものではなく、誰にでも起こることを知ったところか ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと やれるとき(健康であるとき)にやっておく
健康に常に気を使っていて健康であることに自信があったとしても、一瞬でその自信が崩れてしまうことがあるはよく聞く話です。 健康に限って言えば、絶対に一生健康なんて ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 自分は見られていないと思っても見ている人がいる
通勤時に道を歩いていると、何やらタバコの匂いがします。 見ると、歩行者のひとりがタバコを右手に持っています。 歩行者喫煙というやつです。 いまどきは、歩行者喫煙 ...
10年前に一緒に稽古をしていた道場生はどこへ行ったのだろう
10年ぶりに正式に稽古参加をさせていただいている道場ですが、10年前に一緒に稽古をしていた人たちと会えません。 はじめのころは、たまたま休んでいるだけだろうと思 ...
はじめてのダンス その6 とにかくステップをどんな状態でも踏めることが大切だそうです
デビューしてすぐにわかることは、ステップが練習のときとは違いうまく踏めないことです。 連れによりますと、なんだかんだいっても、どんな状態でも決まったステップを踏 ...