健康

本日は2023年元旦です。初詣はされましたでしょうか。 せっかくの初詣でしたので、私は皆さんの健康をまずお願いしてきました。もちろん、私も健康でいれますようにと ...

シニアを意識する年齢になりますと、いやでも起こってくる、健康上の問題 私などは整形外科に通いっぱなしです。確かに生命がどうのこうのということは今すぐないでしょう ...

筋トレをやりはじめたものの、肩を痛めてしまいリハビリに通う羽目になってしまったことと、空手の練習頻度が高くなってしまったために現在ほとんどやれていません。 筋ト ...

相変わらずの状態ですので、筋トレはそこそこですが、リハビリには毎週かよっています。 リハビリは痛いですけど、そのおかげもあって、肩の可動域は少しづつ広くなってい ...

肩をいためて、だいぶたちます。理学療法士のかたのリハビリをうけてからも、そろそろ二カ月がになろうとしています。 先生たちのおかげでしょう、少しづつですけど、動き ...

心の痛みを他の人と共有できると自分自身の気持ちがとても楽になるのは誰もが知っていることです。 私が空手の師範から教わったことのひとつは、「自分自身が痛みを知るこ ...

中年になると、かなりのかたは体形が崩れてきているでしょうから、食事に気を使われているかたは多いかたと思います。 具体的には偏食とかではなく、単なる食べ過ぎをやめ ...

前回、HLA適合献血をお願いされて、成分献血を行いましたが、それ以降も成分献血のお願いが頻繁にきます。 HLA適合献血は数万分の１かもしれない適合率の中お願いさ ...

肩の前はアキレス腱の炎症ということで長期にわたって痛みと格闘してきているわけですが、これらのおかげで集中力は落ちますし、何と言っても睡眠が阻害され、常に回復感が ...

筋トレで肩をいためたために、筋トレのほうで理学療法士のかたの話を書きましたが、考えてみれば、健康というカテゴリーを自分で作っていましたので、続きはこちらで書くこ ...