格闘技

空手と直接関係する話ではありませんが、あまりにも突然だったので番外編的に書きます。 空手をやりはじめてから武道家ならびに格闘家のひとたちとプロアマチュア問わず知 ...

前回ジムの指導員のかたから、やっぱり３セットやるのがいいですよねと同意を求められて、そうですよねと適当なことを言ってみたものの、私の実際は行きたくなくなることを ...

これも筋トレをやるモチベーションのひとつになればと報告しています。 私は基本軟弱なので、プロの格闘家は、尊敬の一言です。私などは空手の多少の心得はあるものの、プ ...

筋トレをはじめたものの、パワーがついたという実感はないものの、久々のきつい稽古についていけたということは、それなりに体力はついていたのかもしれません。 さて、ま ...

現在私がお世話になっているところとは違い、はじめて入門させてもらった道場に先日行ってみました。８年ぶりぐらいです。 空手をぜひやってみてくださいと言いたいところ ...

筋トレは２０分週４回で十分だという数字を谷本道哉さんの記事よりもらいましたが、これは適切なウエイトと回数とフォームで実現できる話ですので、私のようなにわか筋トレ ...

筋トレの基本はすでにお勉強済ですけど、とはいえ基本である過負荷というのも自分でやるのは結構難しいものです。 といいますのは、継続することを第一優先にしていますの ...

しばらくお家を離れることになりました。だからって１回は部屋トレとはいえ週２回ではじめた筋トレを長期間やらないというわけにはいきません。 そこで、今回は普段行って ...

つまらないのをなんとかしたいなという問題は残ったままです。仲間を作ったらってことになりますけど、今のジムには空いているときをねらって同じ時間に行くようにしている ...

普段は土曜に行くことにしているジムですが、今週は演劇の稽古の関係で日曜にしました。 これはかなり失敗かもしれません。今日月曜は仕事するのつらいです。 自分に甘い ...