はじめての筋トレ その8 1か月実践してみてまだまだかな
トレーナから教えてもらった基本を頭にいれて、推薦図書も読み終え、ようやく知識を実践に活かしていく時期にきたような気がします。 まず、筋トレやらなくても知っている ...
はじめての筋トレ その7 私の常識は常識ではなかった
室内での筋トレ2回目です。 先週やったプログラムをノートに書いてありますので、それを参考にして積み上げていく感じです。 筋トレを指導してくれる彼がこれを読みなさ ...
はじめての筋トレ その6 いつもジムには行けないのでおうちでもやります
はじめての筋トレ その5 ジムに行くしかない。しかしそれが出来ないときは
はじめての筋トレ その4 ジムに行くにはいつ行けばいいかな
「1mm進む」 はじめての筋トレ その3 なぜ筋トレが嫌いだったのかを分析してみる
「1mm進む」 はじめての筋トレ その2 今週もジムにちゃんと行ってきました
「1mm進む」 はじめての筋トレ その1 これだけは一生やらないだろうと思っていたのに
正拳 空手の場合
調子に乗ってますけど、あとひとつ言わせてください。こっちは空手が好きでもないのに、しつこいんだよと言われそうですが。もう少しだけお願いします。さて拳(けん)つま ...
回し蹴りは難しい
空手教室ではありませんので、空手について詳しく書いたところで仕方ないのですけど、よしこれからやってみるぞというかたのためにもう少し続けます。空手は足と手を使って ...