
痛みがあるも健康ではないので、健康を持続させるは簡単ではない
健康が大切はいまさらいうまでもないことですが、それについて思うことがあるため少し書いてみます。 健康という言葉を使ったときには、心身の健康というのがはじめに思い ...

はじめてお経(般若心経)を書く
写経というのをどれぐらいの方がやられた経験をお持ちでしょうか。 経験をお持ちのかたは寺でやられた方が多いのではと思います。 写経をやらせてもらう時間などは寺によ ...

はじめてのお経 般若心経を読む
シニアの話でお経の話が出ますと、そんなの今からはやめてくれとなるでしょうけど、そこはやや違った話です。 信心深いご家庭、旧家のかたなどは、お盆にはお経をあげても ...

シニアになる前にやっておいたほうがいいこと やれるとき(健康であるとき)にやっておく
健康に常に気を使っていて健康であることに自信があったとしても、一瞬でその自信が崩れてしまうことがあるはよく聞く話です。 健康に限って言えば、絶対に一生健康なんて ...

シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 自分は見られていないと思っても見ている人がいる
通勤時に道を歩いていると、何やらタバコの匂いがします。 見ると、歩行者のひとりがタバコを右手に持っています。 歩行者喫煙というやつです。 いまどきは、歩行者喫煙 ...

シニアになる前にやっておいたほうがいいこと みかけに自信がないならば清潔感に気を配る
サルサを踊りにいってわかったことは、女性は速い動きの踊りに最適な感じの服装の人がほとんどで男性はこざっぱりとした服装のかたばかりです。 私は男性なので、男性のか ...

シニアになる前にやっておいたほうがいいこと シニアまでに形成されてしまう勧められない感覚
シニアだから、リタイアしたから、時間は有り余っているという感覚をもっていては、その後の人生はあまり楽しいものにはならないだろうという思いがあって、気を付けたほう ...

はじめてのダンス その2 清潔感は大切
基本ステップはやれているものの、相手のいる踊りで一人だけステップを踏んでるだけでは半分も習得できたことになりません。 そこで、聞いてみたところ、相手にターンをさ ...

声をしっかり出すことは、長い間健康でいるために必要なこと
昔から思っていたことがあります。どうすれば健康寿命を伸ばせるかです。心身ともに、重篤な状況にならないことというのが条件としてありますが、それを運よくクリアできた ...

シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 現役の人たちの動きの中になるべく入らないように
シニア、それも完全にリタイアした人は、まったくもって自分のペースで動いているはずです。それがリタイアですから。だからといって、時間だけはあるという感覚になってし ...