結婚式の余興などでフラッシュモブのダンスを見るとほんと感動します。素人だけでもダンスをやっていた人たちがやると素晴らしい美しさです。 フラッシュモブをやってみた ...

肩と腕のリハビリのために、筋トレをやりなさいと言われている私ですが、じっとしていても痛いというのに、筋トレでわざわざ痛いところまで動かすはかなりきついものがあり ...

今は、宇田さんの動画に沿ってバッキングを自在にできるようにという練習を中心にしています。宇田さん解説によると、これらの練習で８０％以上の音楽に対応できるとのこと ...

今週は予定を変えて土曜日ではなく日曜日になりました。当然ですが、顔を見かけた人はここにも誰もいません。 さて、人間ドックに行ってきたところ、何も問題がなかったわ ...

むかし筋トレで痛めたことがあるため、今回のもその延長かと思いつつ、痛みは昔よりきつく寝ていても痛いときがあり、すっきり寝た気がしないです。 まあ、ほっとけば治る ...

昔から思っていたことがあります。どうすれば健康寿命を伸ばせるかです。心身ともに、重篤な状況にならないことというのが条件としてありますが、それを運よくクリアできた ...

シニア、それも完全にリタイアした人は、まったくもって自分のペースで動いているはずです。それがリタイアですから。だからといって、時間だけはあるという感覚になってし ...

シャドーイングの効果がどの程度出ているのかはまだわかりません。そのため、効果が抜群だという意味でシャドーイングを語るのはまだできません。 ではなぜ、シャドーイン ...

シニアになる前からやっておいたほうがいいということを書いていますが、積極的にいいことをやりましょうというよりは、むしろこうならないようにしようということのほうが ...

シニアになってからやるは手遅れかもしれませんし、またあまりにも時間がかかると挫折してしまうこともあるといった内容を扱っています。早くやっておきましょうと。もちろ ...