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やり直しのマラソンと自転車 その16 やりなおしを再開します。やはり足腰はトレーニングの基本です。
シニアになる前に、しっかりと筋トレをやるぞと威勢よくはじめたものの、筋トレはおろか、マラソンも自転車もまったくやっていません。 やる気がなかったわけではなく、や ...
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やり直しのマラソンと自転車 その14 高槻シティマラソンを応援して再びやる気が出てきました。
マラソンと自転車を再開するぞと勢いづいたものの、相変わらずのリハビリをしている肩のために、ジムにも行けずすっかりやる気を喪失していた私ですが、マラソンの応援をし ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その13 マラソン参加者が減ってこれからやる人にはいい感じかな
昨日は横浜マラソンがリアル開催されました。 横浜マラソンは結構歴史が古く、そのときはハーフだったと思います。。それは何回か出たことがあります。今はフルマラソンに ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その12 5kmほど走ってみたが、途中で歩いてしまった
昔もだいたい5kmを練習基準にしていましたので、5kmほど走ってみました。もちろん、スマートウオッチの精度検証もあります。 残念ながら3km走ったぐらいで走る気 ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その10 パナソニックエンジェルス優勝おめでとうございます
マラソンに興味がある人なら知っておられるかと思いますが、女子駅伝はクイーンズ駅伝と言われている大会が最高峰であります。 他の有名な駅伝と同じくシード制になってい ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その8 スマートウオッチの性能を確かめてみた
ガーミンがいいのは100も承知しているんですけど、どうもまだ勇気がなくて買えていません。そんなかたも多いでしょうけど、スマートウオッチは買われたほうがよいかもし ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その5 公園の周りを軽く走ってみました
いきなり走るのはちょっときついので、公園へ行くまでにストレッチをしてウオーキングしたあとジョギングしてみました。 例のスマートウオッチの精度も確認したいため。 ...
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やりなおしのマラソンと自転車 その4 まず3kmほど走ってみることにします
自転車に乗れないときは、同じ有酸素運動のマラソンの練習をするのが一番です。マラソンの練習というのは、私にとっては言い過ぎで、ジョギングするのほうが適切です。 し ...
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