格闘技

むかし筋トレで痛めたことがあるため、今回のもその延長かと思いつつ、痛みは昔よりきつく寝ていても痛いときがあり、すっきり寝た気がしないです。 まあ、ほっとけば治る ...

シニアを意識する年齢つまり４０代、５０代の皆さんの話ですが、よく聞こえてくる言葉として４０肩、５０肩というのがあります。 今回、肩まわりの腱と思われるところあた ...

いつか来る、いつか来るとジムにて連続してお会いできる人を探していますが、今回もまた誰ひとりとして見覚えのあるかたはいませんでした。 自分の筋トレの効果は置いとい ...

空手や筋トレなどは安全を第一にそして健康でいつまでも生き生きとしたいためにやっているわけですが、さすがに若いというわけではないため、何やらケガをしてしまいます。 ...

本日もジムに行ってきましたが、２回連続でお会いしていた、車いすユーザーのふたりとは今回お会いできませんでした。 ３回連続でお会いした人がまだ誰もいないとは、ちょ ...

2022年6月18日

今週も同じ時間帯にジムへ行きました。たまたま見覚えのあるかたがおられましたが、それは車いす使用者の方とお友達と思われる二人だけでした。 車いす使用者のかたでお友 ...

空手といわず格闘技も同じだと思いますが、現役、つまり今もやっている人は強烈に強いです。 確かに、空手を一度もやったことない人と、かつてやってた人とではかなりの差 ...

ランニングを趣味にしておられるかたは、少し前からの健康ブームの影響もあって、かなりおられるかと思います。私はそんなブームとは関係なく、落ちた体力を回復させるため ...

出張によりいつものジムに２週間ほど行けなかったため、戻ってきてからさっそく行ってきました。 私はジムのかたに聞いて人数の少ない時間帯に行くようにしています。人が ...

コロナ渦でなかなか再開できていない空手の稽古ですが年間パスポートでやらせてもらうことになった道場の姉妹道場のほうに参加してきました。 入門した道場は、４つの道場 ...