はじめてのダンス その2 清潔感は大切
基本ステップはやれているものの、相手のいる踊りで一人だけステップを踏んでるだけでは半分も習得できたことになりません。 そこで、聞いてみたところ、相手にターンをさ ...
声をしっかり出すことは、長い間健康でいるために必要なこと
昔から思っていたことがあります。どうすれば健康寿命を伸ばせるかです。心身ともに、重篤な状況にならないことというのが条件としてありますが、それを運よくクリアできた ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 現役の人たちの動きの中になるべく入らないように
シニア、それも完全にリタイアした人は、まったくもって自分のペースで動いているはずです。それがリタイアですから。だからといって、時間だけはあるという感覚になってし ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 食事のときの音
シニアになる前からやっておいたほうがいいということを書いていますが、積極的にいいことをやりましょうというよりは、むしろこうならないようにしようということのほうが ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 現役のときの感覚がマヒることのないように
シニアになってからやるは手遅れかもしれませんし、またあまりにも時間がかかると挫折してしまうこともあるといった内容を扱っています。早くやっておきましょうと。もちろ ...
40肩、50肩 と症状がよく似ているけど、私のは違うみたい
シニアを意識する年齢つまり40代、50代の皆さんの話ですが、よく聞こえてくる言葉として40肩、50肩というのがあります。 今回、肩まわりの腱と思われるところあた ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 健康のために歯は大切に
シニアを意識する歳ですと、そんな話は今更聞いても悪くなってしまったのでもう遅いという人もおられるかもしれません。しかし、そうなっておられないかた、歯に自信がある ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 体臭には気を付けておいたほうがいいかな
休日の夜、空いている電車に乗ったところ、二人が大きな声で話してます。 そんなに遅い時間ではありませんが、どこかで一杯ひっかけているご様子。 そうなんです。明らか ...
「あれもこれもやるはよくない」は真実ではないな、今なら断言できる。
学生時代から私は興味のあることはいろいろとやってみました。世間ではあれもこれもやるのではなくひとつに集中してみたほうがいいと言われることが多いかと思います。いろ ...
シニアになる前にやっておいたほうがいいこと 塩が抜けないとは。塩漬けおじさんの悲劇
生き生きとするために、こういうシニアになるようにしましょうという話をしていますが、シニアについてのビジネス記事などをみていると、同じような話も出てきています。 ...
